Achtsamkeit
„Where Focus goes, energy flows.“ Hier findest du alle Blogbeiträge mit Tools, Tipps und Anleitungen, um dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu füllen.
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Weiterlesen: Das ABC-Modell nach Albert EllisDas ABC-Modell ist ein psychologisches Konzept, das dir dabei hilft, dein Denken und Fühlen besser zu verstehen. Es wurde von Albert Ellis entwickelt und wird häufig angewendet, um Menschen zu unterstützen, die unter negativen Gedanken und Gefühlen leiden.