Achtsamkeit
„Where Focus goes, energy flows.“ Hier findest du alle Blogbeiträge mit Tools, Tipps und Anleitungen, um dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu füllen.
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Weiterlesen: 5 einfache Achtsamkeitsübungen für dein LebensglückEs gibt viele verschiedene Arten von Achtsamkeitsübungen, die uns dabei unterstützen können, uns selbst und unsere Umwelt besser wahrzunehmen und uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. In diesem Artikel stelle ich dir 5 effektive und wunderschöne Achtsamkeitsübungen vor, die du ausprobieren kannst, um dein Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten.
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Weiterlesen: Byron Katies „The Work“: Selbstfürsorge durch Fokus auf dich selbstDas Wunderbare an „The Work“ nach Byron Katie sind die bekannten 4 Fragen und Umkehrungen. Und es gibt noch eine Frage, die genauso wichtig ist: „In wessen Angelegenheiten befinde ich mich gerade?“
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Weiterlesen: Das ABC-Modell nach Albert EllisDas ABC-Modell ist ein psychologisches Konzept, das dir dabei hilft, dein Denken und Fühlen besser zu verstehen. Es wurde von Albert Ellis entwickelt und wird häufig angewendet, um Menschen zu unterstützen, die unter negativen Gedanken und Gefühlen leiden.
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Weiterlesen: Entdecke die Kraft der Hooponopono-MeditationMeine Ausbildung als Schamanin hat hawaiianische Wurzeln, und ich durfte lernen, dass Hooponopono ein wichtiger Bestandteil dieser Tradition ist. Dieses Ritual ist jedoch so viel mehr als ein Vergebungsritual.
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Weiterlesen: Hawaiianischer Schamanismus erklärt: Die 7 Prinzipien des HunaDer hawaiianische Spirit ermutigt uns, ein Leben voller Liebe, Harmonie, Freundlichkeit, Bescheidenheit und Geduld zu führen – ein Weg zu innerer Erfüllung und wahrem Glück im Leben. In diesem Artikel erkläre ich dir, was unter dem Huna-Spirit zu verstehen ist. Und weiter unten findest du die Übung „Gelebte Liebe“ aus dem Huna.
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Weiterlesen: Herzkohärenz: Finde dein inneres GleichgewichtErfahre, wie du durch die Herzkohärenz dein Leben verändern und dein inneres Gleichgewicht finden kannst. Entdecke die Kraft deines Herzens und lerne, wie du deine Emotionen besser regulieren und Stress abbauen kannst. Lies weiter, um zu erfahren, wie du dich mit deinem inneren Wesen verbinden und ein erfülltes Leben führen kannst.
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Weiterlesen: Krafttier Elefant: Weisheit & KraftDer Elefant ist das größte auf unserer Erde lebende Landtier und in Afrika und Asien heimisch. Wenn der Elefant Dein persönliches Krafttier ist, sind Deine Gaben vor allem die innere Stärke und Weisheit. Der Elefant ist der Nachfahre der Mammuts und er lebt heute in den Savannen und Regenwäldern. Die Mammut-Kraft ist auch heute noch…
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Weiterlesen: Krafttier Schildkröte: Langlebigkeit & FlowSchildkröten sind seit jeher in der Mythologie und Kulturgeschichte bekannt. Als Krafttier symbolisieren sie Langlebigkeit, Stabilität und Schutz. Schildkröten gibt es in verschiedenen Arten und sie kommen in allen Teilen der Welt vor, von warmen Meeresgebieten bis zu kalten Polarregionen. In diesem Artikel werde ich die Bedeutung als Schutztier, das Leben und die Eigenschaften dieser…
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Weiterlesen: Liebende Güte MeditationDie Liebende Güte Meditation, auch bekannt als Metta Meditation, ist eine buddhistische Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu öffnen und Liebe, Mitgefühl, Freude und Güte zu entwickeln. Diese Praxis besteht darin, sich selbst und andere mit positiven Wünschen und Gedanken zu umgeben.
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Weiterlesen: Life Coaching & spirituelle EntwicklungHast Du Dich jemals gefragt, wie Du Deine spirituelle Seite stärken kannst? Oder wie Du Deine Verbindung zu einer höheren Kraft vertiefen kannst? Oder wie Du Deine innere Ruhe und Klarheit finden kannst? Life Coaching und NLP, oder Neuro-Linguistisches Programmieren, können Dir dabei helfen, diese Ziele zu erreichen.
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Weiterlesen: Marshmallow-Test: Warten führt zu ErfolgStell dir vor, du bist ein Kind und dir wird ein Marshmallow angeboten. Du kannst entweder gleich den Marshmallow essen oder darauf warten, bis du zwei Marshmallows bekommst. Was würdest du tun?
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Weiterlesen: Meditation zur Seelenrückholung (Gehmeditation)Mit dieser Seelenrückholungs-Meditation kannst du verlorene Seelenanteile zurückholen und dich wieder ganz fühlen. Lass dich dabei von deinem Krafttier beschützen und von dessen Weisheit inspirieren. Verbinde dich mit deiner Lebenskraft und erfahre Heilung auf tieferer Ebene. Probiere es jetzt aus!
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Weiterlesen: Optimistisch sein lernenErfahre, wie du lernen kannst optimistisch zu sein und damit mehr Freude in dein Leben bringst. Wir zeigen dir, wie du negative Gedankenmuster durchbrechen und dein Leben mit einer positiven Einstellung bereichern kannst.
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Weiterlesen: Selbstmitgefühl: 8 Wege für ein gesundes SelbstbildStell dir vor, du bist auf einem Boot auf hoher See unterwegs. Das Wasser ist rau und unruhig, und du kämpfst gegen die Wellen an. Plötzlich bemerken du, dass du vergessen hast, dir selbst eine Schwimmweste anzulegen. Das ist genau wie im Leben – es kann unvorhersehbar und manchmal schwierig sein, aber wenn wir uns…
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Weiterlesen: Sorgen loslassen: Wie du belastende Gedanken loswirstErfahre wie du lernst, deine Sorgen loszulassen und belastende Gedanken loszuwerden. Entdecke neue Wege, um dich von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien und wieder Freude und Leichtigkeit im Leben zu finden.
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Weiterlesen: Warum Stressreduktion am Arbeitsplatz wichtig istStress am Arbeitsplatz kann zu einer Reihe von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen. Chronischer Stress kann zu einer Schwächung des Immunsystems führen und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
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Weiterlesen: Was sind Portaltage?Portaltage sind ein astrologisches Phänomen, das nach dem Maya-Kalender berechnet wird. An diesen Tagen werden die Grenzen zwischen zu den Anderswelten dünner – die Tür zur spirituellen Welt steht offen – und damit nehmen wir aus astrologischer Sicht die energetischen Schwingungen stärker wahr.
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Weiterlesen: Wie man Vertrauen wieder aufbaut: Ein WegweiserIch glaube, dass der Schlüssel zum beruflichen und persönlichen Wachstum in der Fähigkeit liegt, Vertrauen aufzubauen und wiederherzustellen. Aber wie kannst du vorgehen, wenn das Vertrauen einmal zerstört ist? Und was, wenn die Lösung eher den Anschein einer Vertuschung als einer konstruktiven Lösungsfindung erweckt?
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Weiterlesen: Wirkung von Stress & Glaubenssätzen auf den GeistErfahre in diesem Artikel, wie Stress und Glaubenssätze deine Gedanken beeinflussen und wie du mit der Kraft deines Geistes Selbstheilung finden kannst.