„Das einzig Beständige im Leben ist die Veränderung.“
Heraklit
Kürzlich habe ich mit jemandem gesprochen, der wirklich Angst vor Veränderungen hatte und es gar nicht mochte, dass die Zukunft ungewiss ist. Wenn man Angst vor Veränderung hat, macht man es sich selbst sehr schwer. Und wenn man sich entscheidet, an dieser Angst festzuhalten, kann man das Problem nicht lösen.
Das Zitat des griechischen Philosophen Heraklit zu Beginn dieses Artikels erinnert uns daran, dass es kein Entkommen vor Veränderung gibt. Veränderung findet ständig statt. Es gibt so etwas wie eine feste, bewegungslose, unveränderliche Existenz nicht. Alles um uns herum – das Wetter, die Pflanzen, die Bäume und die Menschen, ändert sich ständig. Die Dinge in uns – unsere Zellen und Organe, unsere Gedanken und unser Selbstverständnis – all dies ändert sich ständig. Manchmal sind wir uns dessen bewusst, manchmal nicht, aber es ändert sich immer.
Was können wir also tun? Eine Haltung der Verleugnung und des Widerstands gegen Veränderung führt nur zu Spannungen, die Stress verursachen, was unser Wohlbefinden beeinträchtigt und paradoxerweise eine sehr unerwünschte Art von Veränderung herbeiführen kann.
Wenn wir lernen, Veränderungen nicht nur zu akzeptieren, sondern sie auch als Teil unserer Reise zu begrüßen, entdecken wir eine Welt voller Möglichkeiten. Die Huna-Philosophie, eine Weisheit aus dem Herzen Hawaiis, lehrt uns, mit den Wellen des Lebens zu schwimmen, anstatt gegen sie anzukämpfen.
Huna-Weisheiten zur Veränderung
1. Pono: „Du kannst immer etwas tun.“
Zuerst gibt es den Glauben, basierend auf dem Prinzip von Pono, dass es immer etwas gibt, was du tun kannst. Wie die Gezeiten könntest du einfach „mit dem Fluss gehen“ und sehen, wohin dich die Veränderung führt. Oder du könntest dich der Veränderung anpassen, ohne Widerstand zu leisten, so wie ein Baum sich biegt, um starken Winden standzuhalten. Oder du könntest versuchen, die Umstände so zu beeinflussen, dass sich Dinge in einer Weise ändern, die dir am meisten zusagt (hier sprechen wir von Einflussnahme und nicht von Kontrolle).
2. Mit Neugierde ist es leichter
Zweitens könntest du neugierig darauf sein, was die Veränderung mit sich bringt. Neugier und Erkundung können sogar ein Schritt sein, um die Ergebnisse der Veränderung ‚freundlich‘ zu akzeptieren.
3. Andere Perspektiven auf Gewissheit
Drittens könntest du eine ermächtigende Perspektive auf Unsicherheit einnehmen. Ein kraftvoller Aspekt von Huna ist die Fähigkeit, Perspektiven zu wechseln, um den eigenen Umständen zu entsprechen, und sogar mehrere Perspektiven gleichzeitig einzunehmen. Dies könnte beinhalten, alles als einen Traum zu sehen oder Dinge in eine Anzahl objektiv getrennter Bestandteile zu zerlegen, um einem bestimmten Bedürfnis gerecht zu werden.
Viele Menschen, die Angst vor Veränderung haben, behaupten, sie sehnten sich nach Gewissheit. Sie fürchten, was sie als das Gegenteil betrachten: die Unsicherheit. In diesem Fall kann Unsicherheit als problematisch oder sogar beängstigend angesehen werden, schließlich könnte sie ein Gefühl der Angst vor dem Unbekannten und des Kontrollverlusts hervorrufen, indem man eine unbekannte Zukunft nicht kontrollieren kann. Dies ist eine besonders entmächtigende Perspektive, da es äußerst unwahrscheinlich ist, dass wir jemals alles wissen könnten und wir können die Zukunft nicht kontrollieren.
Aber stellen wir uns vor, wir betrachten Gewissheit und das, was wir als ihr ‚Gegenteil‘ ansehen, aus einer anderen Perspektive – durch die Augen der Huna-Philosophie. Wie wäre es, wenn wir nicht Unsicherheit als das Gegenteil von Gewissheit ansehen, sondern vielmehr die Möglichkeit als das wahre Gegenteil von Gewissheit betrachten?
Wie fühlst du dich, wenn du die Vorstellung von Möglichkeit betrachtest? Persönlich empfinde ich die Idee der Möglichkeit als eine besonders expansive und positive Erfahrung. Es ist sogar etwas, worüber ich mich aufregen kann, da Möglichkeit darauf hindeutet, dass es Potenzial für viele gute Dinge gibt, die entstehen können, mehr als ich mir jetzt vielleicht vorstellen kann.
- Was wäre, wenn du angesichts der Unsicherheit zu einer Haltung der Möglichkeit wechselst?
- Ja, Dinge werden sich ändern, aber was wäre, wenn sie sich zum Besseren ändern?
- Was ist mit all den unbegrenzten Möglichkeiten, Veränderungen auf diese Weise positiv zu sehen?
Also, während wir in ein neues Jahr eintreten, können wir garantieren, dass das Einzige, worüber wir sicher sein können, ist, dass Dinge unsicher sein werden! Vielleicht ist es also an der Zeit, die Dinge durch die Linse der Möglichkeit der Huna-Philosophie zu sehen und bereit zu sein für all die guten Überraschungen, die auf deinem Weg kommen könnten.
Ich wünsche dir ein wunderbares 2024!
Schamanische Ausbildung
Du möchtest Schamanismus lernen? Dann sieh dir meine schamanische Ausbildung nach den Prinzipien der hawaiianischen Huna Philosophie an:
