Schamanismus und spirituelle Arbeit und damit magische Arbeit aller Richtungen erlebt gerade erneut einen Aufschwung. Das hat aus meiner Sicht viele positive Seiten, aber wie mit allen Methoden, gibt es auch hier wieder Menschen, die entweder nicht ethisch korrekt handeln oder vor allen ihren eigenen Nutzen sehen.
Es gibt da draußen einige Menschen, die ihr Gefühl von Wichtigkeit und ihren Geldbeutel nähren, indem sie anderen Angst machen. Ich habe einige Beiträge von Menschen erhalten, die voller Angst sind – Angst vor Schatten, bestimmten Personen, Flüchen, Stalking und mehr. Dieser Beitrag ist für euch alle.
Lass die Angst nicht in dir wohnen.
Diejenigen, die Drohungen und großspurige Behauptungen aufstellen, verlassen sich darauf, dass du dich quasi selbst verfluchst und deine Ängste nährst. Sie pflanzen lediglich einen winzigen Samen, und es ist deine Angst, die ihn nährt.
Das Wichtigste, was du tun kannst, ist, Drohungen nicht zu ernst zu nehmen, deine Fantasie nicht mit dir durchgehen zu lassen und nicht zu glauben, dass diese Menschen Macht über dich haben, wenn du es nicht willst. Du hast die Fähigkeit, nein zu sagen und wegzugehen. Du hast die Fähigkeit, aufzustehen und die Menschen um dich herum zu finden, die sich um dich kümmern und die dir guttun. Du hast die Fähigkeit, deine Vorfahren zu kontaktieren, die sich um dich kümmern und über dich wachen.
Lass dich nicht von der Angst lähmen, lass dich nicht von innen heraus auffressen. Es ist nicht die Person, die die Drohung ausspricht, die dir schadet, sondern es ist deine Angst. Bitte lass eine Drohung oder eine Angst nicht zur selbsterfüllenden Prophezeiung werden. Lache, finde kleine Wege, Freude zu empfinden, finde Orte, an denen du dich sicher fühlst.
Glaube nicht denen, die dir das Schlimmste wünschen. Sie haben einfach nicht die Macht, dir zu schaden, es sei denn, du lässt es zu. Wenn ich deinen Kommentar nicht freigebe, dann deshalb, weil ich nicht will, dass irgendjemand diese Seite oder meinen Account benutzt, um dir noch mehr Angst zu machen, aber ich höre dich und ich bete für dich.
Verändere deine Angst z. B. mit NLP
Angst entsteht oft aus der Art und Weise, wie wir innerlich mit uns selbst sprechen. NLP, oder Neuro-Linguistisches Programmieren, bietet kraftvolle Techniken, um diesen inneren Dialog zu verändern und Angst in etwas Ermächtigendes zu verwandeln. Im folgenden gebe ich dir ein Beispiel, was du tun kannst …
- Hör dir selbst genau zu
Achte nicht nur darauf, was du zu dir selbst sagst, sondern auch wie du es innerlich sagst. Diese subtilen Unterschiede in deiner auditiven Repräsentation werden „Submodalitäten“ genannt.
Wenn du dich das nächste Mal dabei ertappst, dich selbst zu kritisieren, hör genau hin:
- Wie sprichst du mit dir selbst? Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf?
- Welchen Ton hat deine innere Stimme? Ist sie laut oder leise?
- Welche Worte benutzt du und wo legst du die Betonung?
- Wie würdest du deine innere Kommunikation beschreiben?
Übung: Denke an eine Situation, in der du wütend auf dich selbst warst.
- Welche Gedanken kamen dir in den Sinn?
- Wie hast du in dieser Situation mit dir selbst gesprochen?
- Verändere deinen inneren Dialog
Sobald du deinen inneren Dialog in einer bestimmten Situation untersucht hast, ist es an der Zeit, ihn auf eine hilfreiche Weise umzugestalten, indem du die Submodalitäten veränderst.
- Gib zum Beispiel der Stimme, die dich vielleicht gerade laut angeschrien hat, eine ganz sanfte Stimme oder dreh sie leiser und immer leiser, bis du sie nicht mehr hören kannst oder sie einfach verstummt.
- Wie verändert sich deine Wahrnehmung, wenn Stille in deinem Kopf ist? Wie viel präsenter bist du bei deinem Gegenüber?
Sei kreativ! Vielleicht möchtest du dem Gesagten eine Micky-Maus-Stimme geben. Oder du sprichst in einer quakenden Entenstimme mit dir, wann immer du wütend bist. Probiere einfach aus, was dir am besten hilft. Irgendwann wirst du wahrscheinlich anfangen müssen zu lachen.
Denke daran: Du hast die Macht, deine Angst zu kontrollieren. Lass nicht zu, dass sie dich kontrolliert.
In Liebe, Carolin