Im NLP werden drei zentrale Zustände (States) unterschieden: der Stuck State, der Separator State und der Resource State. Ein State bezeichnet im NLP einen momentanen Zustand, der sich in der Physiologie und im Gefühl ausdrückt. Der Zustand umfasst die Summe unserer Gedanken, Gefühle, Emotionen und im Gesamten unserer körperlichen und geistigen Energie. Oft glauben wir, dass äußere Ereignisse unsere inneren Zustände auslösen, doch in Wirklichkeit erzeugen wir diese Zustände selbst.
1. Resource State
Der Resource State ist der Zustand, in dem ein Mensch alle Fähigkeiten, positiven Energien und Stärken zur Verfügung hat. In diesem Zustand können auf leichte Weise Lösungen gefunden werden, da die Ressourcen einem zugänglich sind. In vielen NLP-Formaten ist das Herausarbeiten der nutzbaren Ressourcen und die Beförderung des Coachees in einen ressourcevollen Zustand ein enorm wichtiger Bestandteil der Veränderungsarbeit. Ein Mensch im Resource State fühlt sich optimistisch, energiereich und fähig, Herausforderungen zu meistern.
2. Stuck State
Der Stuck State ist oft der auslösende Problemzustand für einen Veränderungswunsch. In diesem ressourcefreien Zustand fühlt sich eine Person blockiert und orientiert sich stark an Problemen, was den Zugang zu persönlichen Ressourcen einschränkt oder verhindert. Der Stuck State ist gekennzeichnet durch Gefühle von Frustration, Hilflosigkeit und Blockade. Menschen in diesem Zustand haben oft das Gefühl, nicht weiterzukommen und in ihrer aktuellen Situation festzustecken.
3. Separator State
Der Separator State beschreibt einen Zustand der Gegenwartsorientierung, der oft durch Verwirrung oder das Ergebnis einer Musterunterbrechung oder Tranceinduktion erreicht wird. Durch eine kurzzeitige Verwirrung (Separator) dissoziiert man sich von bekannten Gedanken und Vorstellungen. In diesem Zustand sind Veränderung und Neulernen möglich. Der Separator State hilft, sich von negativen Mustern zu lösen und Platz für neue, positive Zustände zu schaffen.
Zusammenhänge zwischen State, Repräsentation und Physiologie
Jeder der drei Zustände geht mit einer spezifischen Physiologie einher. Das bedeutet, dass sich der körperliche Zustand einer Person entsprechend ihres inneren Zustands verändert. Beispielsweise kann eine Änderung der Körperhaltung, der Atmung oder des Gesichtsausdrucks zu einer Veränderung der Emotionen führen. Zustand (State), Repräsentation und Physiologie sind eng miteinander verbunden. Wenn sich ein Zustand ändert, spiegelt sich dies in der Physiologie wider und geht mit einer Veränderung der internen Repräsentationen einher.
Fazit
Das Verständnis und die Arbeit mit den verschiedenen Zuständen im NLP ermöglicht es, gezielt positive Veränderungen herbeizuführen. Indem man erkennt, in welchem Zustand man sich befindet und lernt, diesen zu beeinflussen, kann man effektiv an persönlichen Herausforderungen arbeiten und sein volles Potenzial ausschöpfen.