Beim Stacking Anchors werden mehrere Ressourceanker auf derselben Position übereinander gestapelt. Dadurch wird die Wirkung der neuen Verknüpfung zwischen Reiz und Reaktion verstärkt.
Im NLP-Format „Change History“ oder anderen Zeitlinienformaten kannst du Stacking Anchors nutzen, um sicherzustellen, dass die Ressource stark genug ist. Du wiederholst das Stapeln der Anker mehrmals, um die positive Wirkung zu verstärken und sicherzustellen, dass die gewünschte Ressource gut verankert ist.
Durch das Stapeln der Anker schaffst du eine kraftvolle Verbindung zwischen dem gewünschten Zustand oder der Ressource und der verankerten Position. Dadurch kannst du in Zukunft schneller und einfacher auf diese Ressource zugreifen und sie in verschiedenen Situationen nutzen.
Stacking Anchors Durchführung
- Wähle die Zustände aus, die du verankern möchtest.
- Stelle dir lebhaft vor, wie du in jeden dieser Zustände eintauchst, einer nach dem anderen.
- Lege deine Hand auf dieselbe Körperstelle, um jeden Zustand zu verankern.
- Achte darauf, dass du zwischen den einzelnen Ankern eine klare Trennung machst.
- Teste jeden Anker einzeln, indem du deine Hand auf die verankerte Stelle legst und schaust, ob der gewünschte Zustand wieder präsent wird.
- Teste schließlich den gesamten Stapel der Anker, indem du nacheinander deine Hand auf alle verankerten Stellen legst und schaust, ob du eine kumulierte Wirkung der Zustände spürst.
Stacking Anchors Beispielzustände
- Erinnere dich an eine Zeit, in der du dich voller Energie und Power gefühlt hast.
- Denke an einen Moment, in dem du dich geliebt und angenommen gefühlt hast.
- Erinnere dich an eine Zeit, in der du das Gefühl hattest, dass du alles haben könntest, was du wolltest.
- Denke an einen Moment, in dem du dich voller Energie gefühlt hast, als ob du unendlich viel Energie gehabt hättest.
- Erinnere dich an eine Situation, in der du voller Humor warst und lustige Momente erlebt hast.
- Denke an einen Moment, in dem du dich selbstbewusst und sicher gefühlt hast.