Das Museum der Glaubenssätze ist ein NLP-Prozess, der auf Robert Dilts und Robert McDonald zurückgeht. Das Ziel des Formats ist es, einen hinderlichen Glaubenssatz durch einen neuen zu ersetzen.
Das Konzept des Museums der Glaubenssätze basiert darauf, dass jeder Mensch eine Art „innere Bibliothek“ hat, in der seine Glaubenssätze aufbewahrt werden. Diese Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, Fühlen und Verhalten. Wenn wir einen Glaubenssatz haben, der uns limitiert oder uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen, kann das Museum der Glaubenssätze helfen, ihn zu identifizieren und zu verändern.
Die Methode besteht darin, dass man sich vorstellt, dass man durch ein Museum geht und die verschiedenen Räume betritt, in denen die Glaubenssätze aufbewahrt werden. Jeder Raum repräsentiert eine andere Kategorie von Glaubenssätzen, wie z.B. Beziehungen, Karriere, Gesundheit, Finanzen usw. In jedem Raum kann man die Glaubenssätze betrachten, die dort aufbewahrt werden und man kann sie auf ihre Wirksamkeit und ihre Angemessenheit überprüfen. Wenn man einen Glaubenssatz findet, der einem limitiert oder schadet, kann man ihn durch einen positiven Glaubenssatz ersetzen.
Das Museum der Glaubenssätze ist eine effiziente Methode, um uns bewusst zu machen, welche Glaubenssätze uns beeinflussen und uns dabei helfen, sie zu verändern und positiv zu beeinflussen.
1. Einschränkenden Glaubenssatz bestimmen
Der erste Schritt bei der Verwendung des Museums der Glaubenssätze besteht darin, einschränkende Glaubenssätze zu identifizieren.
Einschränkende Glaubenssätze sind jene, die uns limitieren und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Sie können sich auf verschiedene Bereiche des Lebens beziehen, wie zum Beispiel Beziehungen, Karriere, Gesundheit, Finanzen usw.
Einige Beispiele für einschränkende Glaubenssätze können sein: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich werde nie erfolgreich sein“, „Ich bin zu alt, um noch etwas zu verändern“, „Ich bin nicht liebenswert“, „Ich werde nie genug Geld haben“.
2. Bodenanker im Kreis auslegen
a.) Einschränkender Glaubenssatz
b.) Sleight of Mouth Patterns
c.) Museum der alten Glaubenssätze
d.) Neuer Glaubenssatz
e.) Offen für Glauben/ der Heilige Ort
3. Vom alten Glaubenssatz zum heiligen Ort
a. Kurzes VAK des hinderlichen Glaubenssatzes. Welche Bilder/Töne/Körperhaltungen etc. gehören dazu? Wie wahr fühlt sich der Glaubenssatz auf einer Skala von 1 bis 10 an?
b. Wende hier eine Reihe Sleight of Mouth Patterns an. Was ist z. B. die Positive Absicht dieses Glaubenssatzes? Gegenbeispiel? Reframing?
c. Als Nächstes geh auf den Bodenanker des Museums alter Glaubenssätze und legt dort den alten Glaubenssatz an einen „Ehrenplatz“ zu anderen, abgelaufenen Glaubenssätzen. Such dafür die Submodalitäten von etwas, das für dich alt ist, nicht mehr da ist, in der Vergangenheit liegt. Mach ein Mapping Across.
d. Jetzt geht er an den Ort für einen neuen Glaubenssatz und nimmt wahr, welcher neue Glaubenssatz in ihm auftaucht. Woran willst du glauben? Welcher „förderlichere“ Glaubenssatz soll in Zukunft den ursprünglichen ersetzen? Vergleiche deinen wünschenswerten Glaubenssatz mit etwas, das du für wahr hältst. Mach wieder ein Mapping Across, der wahren Submodalitäten auf den wünschenswerten Glaubenssatz.
e. Nimm den Glaubenssatz an deine rechte Seite (in deine Zukunft) und geh an den Platz der Offenheit für Glauben, wo der neue Glaubenssatz gestärkt wird. Woran glaubt jemand noch, der diesen Glaubenssatz glaubt? Wie wahr ist dieser neue Glaubenssatz jetzt (auf einer Skala von 1 bis 10)?
4. Vom Heiligen Ort zum neuen Glaubenssatz
Mach dir bewusst, wie genau du deinen neuen Glaubenssatz wahrnimmst und auch wo du ihn in deinem Körper spürst.
Danach gehst du zurück zu Ausgangsposition (a.) und spürst, wie dieser neue förderliche Glaubenssatz die alte hinderliche Überzeugung ersetzt. Dieser Prozess kann mehrmals wiederholt werden, bis man sich 100 % sicher ist, dass der neue Glaubenssatz sicher installiert ist.
5. Future Pace
Ein weiterer wichtiger Schritt des Museums der Glaubenssätze ist, sich gedanklich in die Zukunft zu begeben und sich vorzustellen, was mit dem neuen Glaubenssatz alles möglich ist. Dies kann dazu beitragen, das neue Glaubensmuster tiefer in das Unterbewusstsein einzubetten und es zu verstärken.
„Geh nun gedanklich in die Zukunft und schau, was dir in der Zukunft mit deinem neuen Glaubenssatz möglich ist.“