Die Motivationsstrategie ist dein eingebauter Motor zum Erreichen von Zielen. Motivation treibt dich an und gibt dir Kraft auch dann am Ball zu bleiben, auch wenn es mal schwer wird. Wenn du positiv motiviert bist, hast du „Zug aufs Ziel“, du handelst „zielorientiert“ und bringst Ausdauer mit. Motivierte Menschen sind dazu bereit, irre viel Energie aufzubringen und sie werden von ihren Zielen quasi „magisch“ angezogen. Wünschenswert im NLP-Sinne ist die intrinsische Motivation – die Motivation aus uns selbst heraus und nicht von extern (z. B. durch Anreize, Belohnung und Bestrafung). Wenn du positiv motiviert bist, dann handelst du der Sache willen.
Hin-zu- und Weg-von-Motivation: Unterschiedliche Ansätze zur Zielerreichung
- In der Hin-zu-Strategie richtest du deinen Fokus auf das erwünschte Ergebnis, das du erreichen möchtest. Du bist motiviert von Freude und positiven Gefühlen. Es ist vergleichbar mit einem Magneten, der dich zu deinem Ziel hinzieht. Du hast eine klare Vorstellung und Erwartung von dem, was du erreichen möchtest.
- Im Gegensatz dazu befasst sich die Weg-von-Strategie mit der Vermeidung negativer Konsequenzen oder Gefühle, die mit einer möglichen unerwünschten Zukunft verbunden sind. Du willst unbedingt verhindern, dass diese Konsequenzen eintreten, da du negative Emotionen befürchtest. Allerdings ist die Weg-von-Motivation nicht zielgerichtet, da du dich lediglich von etwas wegbewegst, ohne genau zu wissen, wohin du stattdessen möchtest.
Es ist immer wünschenswert, hin-zu-motiviert zu sein. Bei der Hin-zu-Motivation geht es um die pure Freude und das positive Gefühl, das du bei der Erreichung deines Ziels empfindest. Du bist fokussiert auf das gewünschte Ergebnis und hast eine klare Vorstellung davon, wohin du willst.
Im NLP gibt es viele verschiedene Motivationsstrategien, die verwendet werden können, um Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Einige der bekanntesten Motivationsstrategien im NLP sind:
- 1. Positive Affirmationen: Positive Affirmationen helfen dabei, ein positives Selbstbild zu entwickeln und negative Gedanken zu überwinden. Dies kann helfen, die Motivation zu erhöhen, indem man sich selbst stärker und kompetenter fühlt.
- 2. Visualisierung: Visualisierung ermöglicht es Ihnen, sich Ihr Ziel vorzustellen und sich selbst beim Erreichen der Ziele zu sehen. Dies kann helfen, die Motivation zu erhöhen, da es das Ziel realer und greifbarer erscheinen lässt.
- 3. NLP-Formate: Viele NLP-Formate machen sich die Motivationsstrategien zunutze. Im Outcome-Format wird deine Zielmotivation gleich zu Beginn dadurch gesteigert, dass du ins Ergebnis hereingehst. Tony Robbins verbindet beide Motivationsstrategien mit dem Dickens Pattern.