Kennst du das Gefühl, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst, egal wie sehr du es versuchst? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen damit, ihre Träume und Wünsche in die Realität umzusetzen. Aber oft sind es nicht äußere Umstände, die uns daran hindern, sondern innere Blockaden und Ausreden, die wir uns selbst erzählen. In diesem Artikel werde ich dir zeigen, welche 5 Ausreden dich von deinen Zielen abhalten und wie du sie überwinden kannst, um endlich erfolgreich zu sein.
„Ich habe keine Zeit.“
Einer der häufigsten Gründe, warum wir unsere Ziele nicht erreichen, ist der Mangel an Zeit. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Zeit eine begrenzte Ressource ist und wir lernen müssen, sie effektiv zu nutzen. Anstatt uns zu beschweren, dass wir keine Zeit haben, sollten wir uns fragen, wie wir unsere Zeit besser planen und organisieren können, um unsere Ziele zu erreichen. Wenn du zum Beispiel abnehmen möchtest, aber keine Zeit für Sport hast, kannst du versuchen, in deine täglichen Aktivitäten mehr Bewegung zu integrieren, z.B. indem du mit dem Fahrrad zur Arbeit fährst oder Treppen statt Aufzüge benutzt.
„Ich bin nicht gut genug.“
Ein weiterer Grund, warum wir uns selbst davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen, ist der Glaube, dass wir nicht gut genug sind. Wir haben Angst zu versagen und uns blamieren, deshalb bleiben wir lieber in unserer Komfortzone. Aber wenn wir uns nie herausfordern, werden wir nie wachsen und uns verbessern. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Fehler und Rückschläge Teil des Lernprozesses sind. Indem wir uns selbst erlauben, Fehler zu machen, können wir uns weiterentwickeln und unsere Ziele erreichen.
„Es ist zu schwer.“
Manchmal scheinen unsere Ziele unerreichbar, weil sie zu schwierig oder komplex erscheinen. Aber auch hier ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass jedes Ziel aus kleinen Schritten besteht. Wenn du zum Beispiel eine neue Sprache lernen möchtest, kann es hilfreich sein, dir kleine Ziele zu setzen, z.B. jeden Tag 10 neue Vokabeln zu lernen. Auf diese Weise bleibt das Ziel erreichbar und du vermeidest Überforderung.
„Ich bin nicht motiviert.“
Ohne Motivation ist es schwierig, unsere Ziele zu erreichen. Aber oft ist es nicht so, dass wir gar keine Motivation haben, sondern dass wir sie nicht richtig kanalisieren. Indem wir uns bewusst machen, warum wir ein Ziel erreichen möchten und welchen Nutzen es für uns hat, können wir unsere Motivation steigern. Es kann auch hilfreich sein, sich kleine Belohnungen zu setzen, wenn man einen Fortschritt gemacht hat. Zum Beispiel kannst du dir nach einem erfolgreichen Tag ein leckeres Essen gönnen oder dir ein neues Buch kaufen. Dadurch wird die Motivation gestärkt und du kommst schneller voran.
„Ich habe keine Unterstützung.“
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass wir nicht alles allein schaffen können. Wenn du das Gefühl hast, dass du keine Unterstützung hast, um deine Ziele zu erreichen, solltest du dich nach Hilfe umsehen. Das kann bedeuten, dass du einen Coach engagierst oder dich einer Gruppe anschließt, die ähnliche Ziele hat. Auch Freunde und Familie können eine wichtige Stütze sein, wenn es darum geht, uns zu motivieren und zu unterstützen.
Wie du siehst, gibt es viele Ausreden, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. Aber wenn wir uns bewusst machen, dass diese Ausreden nur in unserem Kopf existieren und wir sie überwinden können, können wir erfolgreich sein. Indem wir unsere Zeit effektiv planen, uns erlauben Fehler zu machen, unsere Ziele in kleine Schritte aufteilen, unsere Motivation steigern und uns nach Unterstützung umsehen, können wir alles erreichen, was wir uns vornehmen.
Wenn du dich immer noch dabei erwischst, dass du dich von deinen Zielen abhalten lässt, kann ein Coaching oder eine schamanische Reise helfen, dich von inneren Blockaden zu befreien. Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und um einen Termin zu vereinbaren.
Buchempfehlungen:
- Stephen R. Covey, Die 7 Wege zur Effektivität, 2004
- Carol S. Dweck, Mindset: The New Psychology of Success, 2006
- Marie Kondo, Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert, 2016
- James Clear, Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones, 2018
- Eckhart Tolle, Jetzt!: Die Kraft der Gegenwart, 2000
